Bueno, antes de nada, comentar que durante el embarazo y la lactancia no es el mejor momento para plantearse el ponerse a dieta. Si, por cualquier razón, fuera necesario hacerlo, hay que acudir a un médico que nos controle. Esta entrada es para contar mi experiencia con Natur house por si alguna mamá (o futura mamá) se anima en algún momento.
La forma de trabajar de Natur house es sencilla: te pesan semanalmente, de dan una dieta que debes seguir durante esa semana y una serie de productos (suyos, por supuesto) que debes consumir durante ese tiempo. Tiene una ventaja muy grande y es que pierdes peso, pero claro, lo tuyo te cuesta (y no me refiero sólo a la voluntad). Semanalmente puedes gastarte tranquilamente de 30 a 40 euros (esto es mi experiencia, quizá hay gente que se ha gastado menos dinero, pero no creo que haya semanas en las que no tengas que hacer un desembolso de la cuantía que sea).
Cuando fui allí, me dijeron que tenía que perder unos 10 kilos para estar en un peso óptimo para mi altura y mi complexión. Empecé la dieta a principios de octubre y a principios de enero ya estaba en mi peso ideal. Quise adelgazar un poco más y, cuando ya me pasaron al mantenimiento (creo recordar que en este punto ya no tienes que pagar nada) seguí adelganzando. Al final, terminé con Natur house con 15 kilos menos, estaba encantada. Y mantuve bastante bien el peso durante un tiempo. Luego, desgraciadamente, empecé a engordar y recuperé todo el peso que había perdido. Pero es que me gusta muuuuucho comer, qué le vamos a hacer.
Normalmente se suele comenzar la dieta con lo que ellos llaman (o llamaban) "dieta amplia". Aquí te dan una serie de alimentos que sí puedes comer, otros que puedes tomar sólo una vez por semana y aquellos que están totalmente prohibidos. Con los permitidos, tienes que comer toda la semana, siempre un primero de verduras y un segundo de carne o pescado. Yogur e infusión. Cinco comidas al día: desayuno, media mañana, comida, merienda y cena, siendo la comida de la media mañana y la merienda la misma: fruta.
Pasado un tiempo, empiezan a introducir las dietas de choque. Cuatro días hay que hacer la dieta amplia y tres la de choque. Esta dieta es muy baja en calorías (creo que como mucho 1400) e imagino que se emplea para perder más peso o más volumen. Las dietas de choque son peores para hacer, porque se come bastante menos y, en función del día, te puede costar bastante no saltártela.
Cuando alcanzas el peso ideal, empiezan las dietas de mantenimiento. Esta dieta se basa en la dieta amplia creo que cuatro días y los otros tres en alimentos prohibidos, que no has podido tomar en todo el proceso: legumbres, arroz, pasta, cerdo, etc. Cuando terminas la dieta, debes comer de todo, pero siempre siguiendo unas pautas que te permitan mantener el peso.
Debo reconocer que yo no lo llevé nada mal, incluso había días que pensaba que sería imposible adelgazar, porque comía más que cuando no estaba a dieta. Pero se adelgaza y en relativamente poco tiempo.
Si alguien quiere más información (ejemplos de dietas, alimentos, etc.) que me diga y los busco.
martes, 28 de febrero de 2012
viernes, 24 de febrero de 2012
Alisado definitivo japonés
Como ya comenté en la entrada de las planchas GHD, he hecho de todo para intentar perder estos rizos y tener el pelo liso. Y, por supuesto, esta opción tenía que probarla, porque había oido maravillas de ella.
Esta alternativa lleva ya bastante tiempo haciéndose, recuerdo que al principio, mi peluquera me comentó que no podía hacerse si te teñías el pelo o tenías mechas (yo tengo ambos puntos negativos), pero después de un par de años, investigando, supe que podía hacerse sin problemas en pelos teñidos o con mechas, si bien es cierto que el resultado es mucho mejor en un pelo "virgen".
Una compañera del trabajo se lo hizo y era increíble, tenía el pelo liso plancha, salía de la ducha y no tenía ni que usar el secador. Se le quedaba brillante, sin encrespamiento, vamos, lo que yo quería. Pero su pelo no es el mío, ella lo tiene prácticamente liso, sin teñir, sin mechas, sin nada. Un pelo perfecto para este tratamiento.
Pero bueno, a lo que vamos. Miré muchísimo en internet porque la verdad es que me daba un poco de miedo el cómo quedaría el pelo, no dejan de ser productos que rompen la estructura del pelo para quitar el rizo, y no sabía yo si eso no iba a ser demasiado para mi, ya de por sí, castigado pelo. Encontré una peluquería que llevaba siete años haciéndolo (Generación 3, en Madrid) y me lancé.
Lo primero que hay que hacer es ir a la peluquería a que ellos valoren el estado en el que está el pelo, el grosor, la fuerza, el largo (el precio varía en función de esto). Para ello conviene, lógicamente, ir con el pelo al natural (como yo siempre lo llevo liso, lo que hice fue ir a que me lo alisaran allí un día y así pudieran ver cómo es mi pelo). En mi caso, el alisado salía por 500 euros, ninguna tontería. Pero en estos casos piensas que mejor invertir un poco y garantizarte que terminarás con pelo en la cabeza. Ahora, desde luego, no los habría pagado.
El alisado dura unas cuatro o cinco horas fácilmente, comienzan lavándote el pelo y aplicándote un producto desde la raíz a las puntas, mechón a mechón. Este proceso ya tarda en realizarse y eso que en mi caso había dos chicas aplicando el producto, pero al ser mechón a mechón, es más largo. Después tienes que estar con este producto aproximadamente media hora. Después lavan el pelo y lo alisan. Una vez alisado, vuelta a empezar, vuelven a aplicar otro producto diferente, de la misma manera que el anterior, mechón a mechón, con el que tienes que estar otra media hora. Después de este último producto, alisan de nuevo el pelo y este alisado ya sí es el definitivo.
Tienes que estar con el pelo sin lavar, sin poner gomas ni pinzas ni nada de nada, durante tres días. Pasados esos tres días ya se puede lavar y ver el resultado. Yo me lo hice un viernes y el lunes me lavé el pelo y, cual fue mi sorpresa, cuando comprobé que seguía teniendo rizos (no tantos como antes, pero ahí estaban) y el pelo estaba totalmente enchufado, vamos, daba pena verlo. Les llamé para comentarlo y cuando fui a que me vieran, la propia mujer que realizaba el tratamiento me dijo que había quedado fatal y que me lo repetirían completo sin ningún coste. Así fue, otras cinco horitas, tres días sin lavar el pelo y, al final, un pelo sin rizos, que no liso plancha, fue el resultado. El pelo no tenía el mismo movimiento que cuando me lo alisaba, se quedaba como encrespado, no sé cómo definirlo. Es cierto que dejé de utilizar el secador para alisarme el pelo durante un tiempo, lo que hacía era secarlo y, con las manos, ir peinando el pelo para dejarlo liso. Pero al mes o dos meses, empecé a alisarlo porque no me gustaba como me quedaba si no lo hacía. En lugar de tardar hora y media, tardaba media hora y entonces el pelo sí brillaba, sí tenía movimiento, en fin, sí se quedaba como yo quería.
Medio año después, le regalamos a mi madre el alisado en una peluquería japonesa (mi madre tiene el mismo pelo que yo). El precio: 90 euros y con el mismo resultado que obtuve yo. La duración del tratamiento es la misma.
Conclusión: en mi caso, con mi tipo de pelo, desde luego no repetiría el alisado japonés y más conociendo las planchas GHD. Pero reconozco que para otro tipo de pelo, quizá no tan rizado y no tan tratado, quedaría muy bien.
Si alguien quiere más información, que me diga. Hace ya dos años y medio que me lo hice, pero no creo que haya cambiado mucho la cosa, quizá sí el precio, que siempre tiende a subir en este tipo de tratamientos.
Esta alternativa lleva ya bastante tiempo haciéndose, recuerdo que al principio, mi peluquera me comentó que no podía hacerse si te teñías el pelo o tenías mechas (yo tengo ambos puntos negativos), pero después de un par de años, investigando, supe que podía hacerse sin problemas en pelos teñidos o con mechas, si bien es cierto que el resultado es mucho mejor en un pelo "virgen".
Una compañera del trabajo se lo hizo y era increíble, tenía el pelo liso plancha, salía de la ducha y no tenía ni que usar el secador. Se le quedaba brillante, sin encrespamiento, vamos, lo que yo quería. Pero su pelo no es el mío, ella lo tiene prácticamente liso, sin teñir, sin mechas, sin nada. Un pelo perfecto para este tratamiento.
Pero bueno, a lo que vamos. Miré muchísimo en internet porque la verdad es que me daba un poco de miedo el cómo quedaría el pelo, no dejan de ser productos que rompen la estructura del pelo para quitar el rizo, y no sabía yo si eso no iba a ser demasiado para mi, ya de por sí, castigado pelo. Encontré una peluquería que llevaba siete años haciéndolo (Generación 3, en Madrid) y me lancé.
Lo primero que hay que hacer es ir a la peluquería a que ellos valoren el estado en el que está el pelo, el grosor, la fuerza, el largo (el precio varía en función de esto). Para ello conviene, lógicamente, ir con el pelo al natural (como yo siempre lo llevo liso, lo que hice fue ir a que me lo alisaran allí un día y así pudieran ver cómo es mi pelo). En mi caso, el alisado salía por 500 euros, ninguna tontería. Pero en estos casos piensas que mejor invertir un poco y garantizarte que terminarás con pelo en la cabeza. Ahora, desde luego, no los habría pagado.
El alisado dura unas cuatro o cinco horas fácilmente, comienzan lavándote el pelo y aplicándote un producto desde la raíz a las puntas, mechón a mechón. Este proceso ya tarda en realizarse y eso que en mi caso había dos chicas aplicando el producto, pero al ser mechón a mechón, es más largo. Después tienes que estar con este producto aproximadamente media hora. Después lavan el pelo y lo alisan. Una vez alisado, vuelta a empezar, vuelven a aplicar otro producto diferente, de la misma manera que el anterior, mechón a mechón, con el que tienes que estar otra media hora. Después de este último producto, alisan de nuevo el pelo y este alisado ya sí es el definitivo.
Tienes que estar con el pelo sin lavar, sin poner gomas ni pinzas ni nada de nada, durante tres días. Pasados esos tres días ya se puede lavar y ver el resultado. Yo me lo hice un viernes y el lunes me lavé el pelo y, cual fue mi sorpresa, cuando comprobé que seguía teniendo rizos (no tantos como antes, pero ahí estaban) y el pelo estaba totalmente enchufado, vamos, daba pena verlo. Les llamé para comentarlo y cuando fui a que me vieran, la propia mujer que realizaba el tratamiento me dijo que había quedado fatal y que me lo repetirían completo sin ningún coste. Así fue, otras cinco horitas, tres días sin lavar el pelo y, al final, un pelo sin rizos, que no liso plancha, fue el resultado. El pelo no tenía el mismo movimiento que cuando me lo alisaba, se quedaba como encrespado, no sé cómo definirlo. Es cierto que dejé de utilizar el secador para alisarme el pelo durante un tiempo, lo que hacía era secarlo y, con las manos, ir peinando el pelo para dejarlo liso. Pero al mes o dos meses, empecé a alisarlo porque no me gustaba como me quedaba si no lo hacía. En lugar de tardar hora y media, tardaba media hora y entonces el pelo sí brillaba, sí tenía movimiento, en fin, sí se quedaba como yo quería.
Medio año después, le regalamos a mi madre el alisado en una peluquería japonesa (mi madre tiene el mismo pelo que yo). El precio: 90 euros y con el mismo resultado que obtuve yo. La duración del tratamiento es la misma.
Conclusión: en mi caso, con mi tipo de pelo, desde luego no repetiría el alisado japonés y más conociendo las planchas GHD. Pero reconozco que para otro tipo de pelo, quizá no tan rizado y no tan tratado, quedaría muy bien.
Si alguien quiere más información, que me diga. Hace ya dos años y medio que me lo hice, pero no creo que haya cambiado mucho la cosa, quizá sí el precio, que siempre tiende a subir en este tipo de tratamientos.
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